中指扣篮 AI 视频怎么做

中指扣篮是什么

2026 年 10 月 20 日，@dihanator4000 发布了一段夜晚公园球场 1v1 的视频：一名穿黑色背心的球员变向晃过防守人，飞过他单手扣篮，人还在篮筐上时对着镜头竖起中指，随后又从另外两个角度慢动作回放。配文 “Bro did an emote mid dunk” 成了这个热门的另一个名字；它五天内播放量破百万。

11 个小时后，法国创作者 @teuteuf6 发布了第一个 AI 版本 “Mon prime 1v1 basket”，播放量 120 万。随后出现了名为 “Your Prime 1v1 Basketball Moment” 的 CapCut 模板，这一球也被搬到了海滩、峡谷和城市球场。

这一球的逐拍拆解

我们的版本是从罚球线拍摄的一个连续 10 秒长镜头，最后是一个面对镜头的反身扣篮，让扣篮和手势都看得清清楚楚：

原片的扣篮是背对镜头的，手势是越过肩膀做出来的。在 AI 视频里这样往往会挡住球或手，所以反身扣篮效果更好。

你需要准备什么

• 一到两张照片：你当扣篮者，愿意的话再加一位被扣的朋友。每张照片一个人或一只宠物，脸部清晰可见。
• 获得许可：你自己的照片、已同意的朋友，或你的宠物。绝不要用名人或儿童的照片。
• 能接收参考照片的 AI 视频工具：我们的中指扣篮模板，或 Seedance 2.0 等模型。

方法一：一张照片搞定（约 5 分钟）

1. 打开模板

   进入中指扣篮 AI 视频生成器。这一球已经写好，原片声音也已备好。

2. 放入球员

   上传你的照片当扣篮者。再加上你的朋友当防守人，或者留空，由 AI 补上一名穿黑色长袖的防守人。

3. 选择球场和画质

   像原片一样的夜晚公园球场、海边球场、天台球场或沙漠峡谷。视频为 10 秒、9:16 竖屏。

4. 生成并发布

   几分钟后就能拿到 MP4；生成失败会自动退还积分。带上 #basketball 发布，并标注为 AI 生成。

2 张照片做 中指扣篮 视频

10 秒 9:16 视频，带趋势音乐，35 积分起。不用写 prompt。

打开 中指扣篮 生成器

选哪个球场？

单人、隔扣朋友，或让狗狗上场

• 一张照片：你是扣篮者；AI 会补上一名防守人让你晃过并隔扣。
• 两张照片：你的朋友是那个扑错方向、眼看着你挂在篮筐上的防守人。
• 宠物扣篮者：它会用后腿跃向篮筐，对着镜头抬起爪子代替中指。
• 宠物防守人：它会用后腿起跳，然后被扣。

照片建议

• 先保证脸清晰。全身照有助于起跳动作，但清晰的脸最重要。
• 每张照片只有一个人。扣篮者和防守人分别上传，不要用合照。
• 衣服会一起上场。卫衣、球衣还是西装，每个人都穿着照片里的衣服打球。
• 宠物单独拍。只有一只动物，脸部可见。

方法二：自己写提示词

原片不适合当动作参考：它有两次回放，画面中间压着带表情的字幕，篮下还有赞助商广告牌，参考视频会把这些全都照搬过来。请使用能接收参考照片的模型，例如 Seedance 2.0、可灵或 Veo，并用文字描述这一球。

1. 发送照片

   先放扣篮者，再放防守人。选择 9:16 和 10 秒。

2. 写出这一球

   参考下面的清单：一镜到底、固定机位、变向、带手势的反身扣篮，以及落地。

3. 加上声音

   在 CapCut 里把原片的声音铺到成片下面，或在 TikTok 里添加热门音频。

提示词必须写清的内容

• 一镜到底。罚球线上的固定手机，不要剪辑、慢动作或回放。
• 按时间段写动作。变向、突破、转身、反身扣篮、落地。高潮不钉在具体时间上，模型就会跳过。
• 手势和球同时出现。写明球清楚地进框，同时另一只手对着镜头竖中指。
• 谁是谁。哪张照片是扣篮者、哪张是防守人，或者描述一下防守人。
• 不要文字。不要字幕、表情或赞助商广告牌。

常见错误及解决方法

• 球没进或飘在空中。要求反身扣篮，球直接砸进篮网。
• 手指融化。要求手和手指干净自然，手势只用一只手。
• 防守人也变成了你。用两张不同的照片，或清楚地描述防守人。
• 出现了字幕。不要把原片当参考视频；写明不要文字或表情。
• 宠物变成了人。写明动物保持真实动物的样子，用后腿打球。

在 TikTok、Instagram 或 YouTube 要求时，把你的视频标注为 AI 生成。有些平台会限制粗鲁手势的流量；抬爪子的宠物版本最稳妥。

中指扣篮案例

原版街球片段，以及随后出现的 AI 版本。

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2 张照片做 中指扣篮 视频

10 秒 9:16 视频，带趋势音乐，35 积分起。不用写 prompt。

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