Nicole Kidman 舞是什么？
这是配合《Nicole Kidman》副歌的 TikTok 舞蹈；该曲是 ADÉLA 于 2026 年 9 月 4 日发行的首张专辑 PRIMA 中的第二首歌。9 月 10 日，舞者 Kyler Irby（@ky.manson）和两位朋友在车道上发布了这套舞，视频已有 290 万次播放，翻拍通常会用 "dc: @Kyler Irby" 标注编舞。Nicole Kidman 并未出镜：舞名来自歌曲。ADÉLA 在一次金球奖派对上穿着过紧的束身衣，感觉自己像这位演员，因此写下这首歌。随后 AI 版本爆红，布偶猫、小猫和奶奶们也开始做出秀肌肉的动作。
模板动作：Kyler Irby（@ky.manson）于 2026 年 9 月 10 日发布的 13.6 秒原版舞蹈。声音：该片段所用的 ADÉLA《Nicole Kidman》趋势段落。 TikTok 上的 @ky.manson
为什么要使用参考视频
这套舞约 14 秒，每个动作都有精确节拍，单靠文字提示词会让模型自己乱编舞步。本生成器以原片为动作参考，再用你照片中的人物或宠物重拍，因此每一拍都能落在原版的位置。模型还会对参考片段计费，所以它比本站其他模板需要更多积分。
Nicole Kidman 舞蹈 AI 是怎么火起来的
- 2026年8月26日: 在《Practical Magic 2》伦敦首映式上被问及这首歌时，Nicole Kidman 表示她知道 ADÉLA，并打算去看她演出。 TikTok News Hub
- 2026年9月4日: ADÉLA 通过 Capitol Records 发行首张专辑 PRIMA，《Nicole Kidman》为第二首歌；其音乐视频充满对 Kidman 的致敬，包括 Moulin Rouge。 Rolling Stone
- 2026年9月10日: Kyler Irby（@ky.manson）与两位朋友在车道上发布这套舞。截至 10 月 23 日：290 万次播放。 TikTok
- 2026年9月25日: @rainysannie 与朋友发布翻跳：840 万次播放，成为目前趋势中播放量最高的版本。 TikTok
- 2026年10月11日: @uni.ebi.ragdolls 的 AI 视频让两只布偶猫在屋顶跳这套舞，配文 "Nicole Kidman has 24 hours to respond"：19 万次播放，AI 宠物版本由此掀起独立热潮。 TikTok
播放量读取于 2026 年 10 月 23 日，仍在持续变化。
Nicole Kidman 舞蹈 AI 趋势逐段拆解
- 0–2s
一只手从唇边向外甩，同时顶胯。
- 2–3.5s
前臂向外绕开，双掌在头顶合十：配合 "I pray" 的祈祷手势。
- 3.5–5s
一只手臂弯成 L 形，顶胯两次。
- 5–7s
伴着 "Moulin Rouge" 扭胯，再在 "my corset is so tight" 用双手勒紧腰部。
- 7–9.5s
双手像爪子一样举起，伴着 "babygirl" 从胸口到胯部做身体波浪。
- 9.5–11s
在 "in control" 双臂秀肱二头肌。
- 11–12.5s
原地转一整圈。
- 12.5–14s
在 "I feel like Nicole" 从唇边送出飞吻。
Nicole Kidman 舞蹈 AI 的制作方式
- 人物或宠物: 上传一到三张照片，每张一位舞者：你、已同意参与的朋友，或你的猫咪、狗狗。
如何制作 Nicole Kidman 舞蹈 视频
选择照片
每位舞者一张面向镜头、脸部清晰的全身照。最多三位：你、已同意参与的朋友，或你的猫咪、狗狗。
选择场景
原版同款车道、巴黎红磨坊、夜店舞台或客厅。
生成
选择画质并点击生成。失败的视频会自动退还积分。
发布
下载 14 秒竖屏 MP4，带上 #nicolekidman #adela 发布，注明编舞来自 @ky.manson，并标记为 AI 生成内容。
自己做 Nicole Kidman 舞蹈 AI 趋势：prompt 要写什么
这是固定编舞，文字提示词容易把动作做错。请使用既支持照片又支持参考视频的模型，例如 Seedance 2.0，并以 14 秒原片作为动作参考。
- 说清舞者人数: 原片有三人。做单人舞时，要说明移除两侧舞者，否则模型会在你身边添加陌生人。
- 指定照片位置: 说明哪张照片在左、中、右，并要求每人保留自己的脸和服装。
- 保护转身画面: 11 秒处转身时脸部容易融化。要求面部在整个转身过程中保持清晰、不变。
- 宠物要站立: 猫咪或狗狗需要用后腿直立跳舞，并把前爪当作双手。
- 最后添加歌曲: 先生成干净的动作，再从第一帧铺上歌曲，让飞吻正好落在 "Nicole"。
Nicole Kidman 舞蹈 教程
Nicole Kidman 舞怎么跳
如何用 AI 和一张照片跳 ADÉLA 的 Nicole Kidman 舞：编舞者、14 秒逐拍拆解、单人、双人、三人和宠物版、自己动手的方法及常见错误。
Nicole Kidman 舞蹈 照片建议
- 尽量使用全身照：镜头会从头拍到脚，模型需要看清你的身形与服装。
- 每张照片只放一人或一只宠物，脸部清晰可见。双人或三人舞请分别上传每位舞者的照片，不要上传合照。
- 照片里穿什么，跳舞时就穿什么。猫咪或狗狗请使用能看清整个身体的照片。
适合拍谁
- 你和两位最好的朋友组成三人组
- 你的猫咪，用后腿站立秀肌肉
- 征得同意后，让妈妈或奶奶出镜
- 你和双胞胎一起度过红磨坊之夜
