Nicole Kidman 舞是什麼？
這是配合《Nicole Kidman》副歌的 TikTok 舞蹈；該曲是 ADÉLA 於 2026 年 9 月 4 日發行的首張專輯 PRIMA 中的第二首歌。9 月 10 日，舞者 Kyler Irby（@ky.manson）和兩位朋友在車道上釋出了這套舞，影片已有 290 萬次播放，翻拍通常會用 "dc: @Kyler Irby" 標註編舞。Nicole Kidman 並未出鏡：舞名來自歌曲。ADÉLA 在一次金球獎派對上穿著過緊的束身衣，感覺自己像這位演員，因此寫下這首歌。隨後 AI 版本爆紅，布偶貓、小貓和奶奶們也開始做出秀肌肉的動作。
模板動作：Kyler Irby（@ky.manson）於 2026 年 9 月 10 日釋出的 13.6 秒原版舞蹈。聲音：該片段所用的 ADÉLA《Nicole Kidman》趨勢段落。 TikTok 上的 @ky.manson
為什麼要使用參考影片
這套舞約 14 秒，每個動作都有精確節拍，單靠文字提示詞會讓模型自己亂編舞步。本生成器以原片為動作參考，再用你照片中的人物或寵物重拍，因此每一拍都能落在原版的位置。模型還會對參考片段計費，所以它比本站其他模板需要更多積分。
Nicole Kidman 舞蹈 AI 是怎麼火起來的
- 2026年8月26日: 在《Practical Magic 2》倫敦首映式上被問及這首歌時，Nicole Kidman 表示她知道 ADÉLA，並打算去看她演出。 TikTok News Hub
- 2026年9月4日: ADÉLA 通過 Capitol Records 發行首張專輯 PRIMA，《Nicole Kidman》為第二首歌；其音樂影片充滿對 Kidman 的致敬，包括 Moulin Rouge。 Rolling Stone
- 2026年9月10日: Kyler Irby（@ky.manson）與兩位朋友在車道上釋出這套舞。截至 10 月 23 日：290 萬次播放。 TikTok
- 2026年9月25日: @rainysannie 與朋友釋出翻跳：840 萬次播放，成為目前趨勢中播放量最高的版本。 TikTok
- 2026年10月11日: @uni.ebi.ragdolls 的 AI 影片讓兩隻布偶貓在屋頂跳這套舞，配文 "Nicole Kidman has 24 hours to respond"：19 萬次播放，AI 寵物版本由此掀起獨立熱潮。 TikTok
播放量讀取於 2026 年 10 月 23 日，仍在持續變化。
Nicole Kidman 舞蹈 AI 趨勢逐段拆解
- 0–2s
一隻手從唇邊向外甩，同時頂胯。
- 2–3.5s
前臂向外繞開，雙掌在頭頂合十：配合 "I pray" 的祈禱手勢。
- 3.5–5s
一隻手臂彎成 L 形，頂胯兩次。
- 5–7s
伴著 "Moulin Rouge" 扭胯，再在 "my corset is so tight" 用雙手勒緊腰部。
- 7–9.5s
雙手像爪子一樣舉起，伴著 "babygirl" 從胸口到胯部做身體波浪。
- 9.5–11s
在 "in control" 雙臂秀肱二頭肌。
- 11–12.5s
原地轉一整圈。
- 12.5–14s
在 "I feel like Nicole" 從唇邊送出飛吻。
Nicole Kidman 舞蹈 AI 的製作方式
- 人物或寵物: 上傳一到三張照片，每張一位舞者：你、已同意參與的朋友，或你的貓咪、狗狗。
如何製作 Nicole Kidman 舞蹈 影片
選擇照片
每位舞者一張面向鏡頭、臉部清晰的全身照。最多三位：你、已同意參與的朋友，或你的貓咪、狗狗。
選擇場景
原版同款車道、巴黎紅磨坊、夜店舞臺或客廳。
生成
選擇畫質並點選生成。失敗的影片會自動退還積分。
釋出
下載 14 秒直式 MP4，帶上 #nicolekidman #adela 釋出，註明編舞來自 @ky.manson，並標記為 AI 生成內容。
自己做 Nicole Kidman 舞蹈 AI 趨勢：prompt 要寫什麼
這是固定編舞，文字提示詞容易把動作做錯。請使用既支援照片又支援參考影片的模型，例如 Seedance 2.0，並以 14 秒原片作為動作參考。
- 說清舞者人數: 原片有三人。做單人舞時，要說明移除兩側舞者，否則模型會在你身邊新增陌生人。
- 指定照片位置: 說明哪張照片在左、中、右，並要求每人保留自己的臉和服裝。
- 保護轉身畫面: 11 秒處轉身時臉部容易融化。要求面部在整個轉身過程中保持清晰、不變。
- 寵物要站立: 貓咪或狗狗需要用後腿直立跳舞，並把前爪當作雙手。
- 最後新增歌曲: 先生成乾淨的動作，再從第一幀鋪上歌曲，讓飛吻正好落在 "Nicole"。
Nicole Kidman 舞蹈 教程
Nicole Kidman 舞怎麼跳
如何用 AI 和一張照片跳 ADÉLA 的 Nicole Kidman 舞：編舞者、14 秒逐拍拆解、單人、雙人、三人和寵物版、自己動手的方法及常見錯誤。
Nicole Kidman 舞蹈 照片建議
- 儘量使用全身照：鏡頭會從頭拍到腳，模型需要看清你的身形與服裝。
- 每張照片只放一人或一隻寵物，臉部清晰可見。雙人或三人舞請分別上傳每位舞者的照片，不要上傳合照。
- 照片裡穿什麼，跳舞時就穿什麼。貓咪或狗狗請使用能看清整個身體的照片。
適合拍誰
- 你和兩位最好的朋友組成三人組
- 你的貓咪，用後腿站立秀肌肉
- 徵得同意後，讓媽媽或奶奶出鏡
- 你和雙胞胎一起度過紅磨坊之夜
